Miesiąc: wrzesień 2020

technologia do wykrywania raka piersi

Kłopoty zdrowotne pań po 50-tce
Nawet energiczne panie, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na które kobiety w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.

ailiscare

Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko bądź rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk wokół obojczyka i ramienia.

natychmiastowe wykrywanie oznak raka

Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm ludzki nie jest w stanie uformować starczającej ilości pionierskiej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać większe trudności z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich i kruchych kości, jakie mogą prościej pękać. Kobiety mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
•    kruche kości (łatwiej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Należałoby również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, albowiem w wielu przypadkach jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz troska o to, aby utrzymywać roztropną utratę masy ciała.

zapobieganie rakowi piersi

Istotna jest również dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Są też miarodajne leki i suplementy, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub zaburzeniom równowagi hormonalnej.
Prewencja w przypadku nowotworu jest bezsprzecznie możliwa, bowiem dużo osób myśli, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Jednak dbając o tryb życia i o dietę, jesteśmy w stanie skutecznie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się w następstwie tego do tego dążyć, zwłaszcza, że na chwilę obecną, nowotwór płuc jest jednym z przeważnie diagnozowanych chorób rakowatych. Dziś nie jedynie lekarze zawodowcy apelują o rzucanie palenia, lecz także tego rodzaju działania, akcje i kampanie są przeprowadzane przez organizacje internacjonalne lub poprzez środki masowego przekazu. W każdym razie możemy powiadać o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka autentyczna ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu wypada przede wszystkim przerwać z paleniem, gdyż to naturalnie spalanie tytoniu prowadzi do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra natomiast polega na wczesnym wykrywaniu schorzenia, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo pokaźniejsze szanse na wyleczenie. Guz nowotworowy jest coraz to częściej rozróżnianą chorobą i niestety wiele osób nie wie, jakim sposobem jej uniknąć. Jednakże zdecydowana liczba wypadków nowotworu płuc połączona jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w następstwie tego rzucenie nałogu bądź też w ogóle nie palenie ma okazję dać nam nieco mniejsze ryzyko zachorowania na tą niepewną chorobę. Co więcej, także palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, zwłaszcza jeżeli jesteśmy na nie regularnie wystawiani.

Jak zadbać o stawy oraz kości?

Jak dbać o stawy i kości?
Tych kilka wskazówek może pomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w trafnym zdrowiu przez dużo lat.

zdrowie dojrzałej kobiety

Ty a Twoje kości i stawy
Staw to złączenie dwóch kości. Stawy i otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie oraz kolana, poruszać biodrami, krzywić plecy, obracać głowę oraz trzepotać palcami. Lekka tkanka nazywana chrząstką oraz błoną maziową oraz wydzielina zwany mazią stawową tłumią stawy, to właśnie dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Zwiększenie się wieku, obrażeń czy też noszenie nadmiernie gigantycznej wagi na swoim ciele ma prawo spowodować zużycie i rozdarcie chrząstki. Może to wieść do reakcji, która ma prawo uszkodzić stawy i doprowadzić do zapalenia stawów.
Najlepszym sposobem doglądania o stawy jest utrzymanie ich i mięśni, więzadeł i kości w silnych oraz stabilnych warunkach. Oto kilka wskazówek dotyczących godziwego zdrowia stawów i kości.

Stawy i kości – jakim sposobem o nie dbać?
Uważaj na własną wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym zakresie jest najlepszą rzeczą, jaką masz prawo zrobić dla własnych stawów i kości. Kolana, biodra i plecy, powinni utrzymywać część, jeżeli nie całą, masy ciała, wobec tego tak wiele osób z nadwagą ma trudności z tymi obszarami ciała.
Im wyższa liczba na wadze w Twojej toalecie, tym większe zużycie stawów. Odchudzanie pomniejsza nacisk na kolana, biodra oraz plecy i pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, iż z każdym zdobytym kilogramem dana jednostka kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie pozwól sobie na takie zaniedbanie, jeśli nie chcesz mieć z nimi kłopotu!

Czy można się zakochać po 60-tce?

Czy powinnaś się zakochiwać po 60-tce?
Znalezienie miłości po 60 roku życia jest istotnym tematem dyskusji i ciekawości kobiet w tym wieku – oraz nie bez powodu. Wiele kobiet po 60-tym roku życia wkracza na śmiały etap życia z innymi statusami związków niż te, które były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko dla kobiet

Niektóre kobiety są rozwiedzione. Inne pozostały wdowami lub też po prostu postanowiły nie chodzić w istotne związki.
To powoduje, iż dużo kobiet zastanawia się, czy należałoby jeszcze raz wstąpić w świat randek i wyszukiwać najlepszego sposobu na znalezienie miłości po 60-tym roku życia.

Przede wszystkim: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce zaczyna się od pokochania samej siebie. Wiele kobiet po sześćdziesiątce zostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych lub owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa czy też rozczarowującego związku romantycznego często może być nadzwyczaj bolesne. Wiele kobiet w tym wieku uczy się, jak kolejny raz angażować się w poczucie prywatnej wartości i własnej miłości. Niektóre kobiety twierdzą, że nie mogą sobie wyobrazić bycia kochaną kolejny raz. Inne powiadają, iż próbowały się umawiać, jednak żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły w związku z tym skupiać się na prywatnych zamiłowaniach, zajęciach i rodzinach, bez względu od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek odkryć wyśmienitego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym składnikiem miłości – teraz bardziej aniżeli kiedykolwiek. Sporo kobiet w dorosłym wieku ma trudności z zaufaniem mężczyznom – czy to z powodu ciężkiego rozwodu, lub serii rozczarowujących randek. Nad tym wypada popracować w pierwszej kolejności.

Ekologiczne preparaty i chemia domowa

Ekologiczne kosmetyki i chemia domowa
Z jakiego powodu ekologiczne kosmetyki oraz chemia domowa? Korzyści z naturalnych artykułów są rozliczne! Niemniej jednak krótko mówiąc, są dwa powody: dobre ekologiczne artykuły do pielęgnacji skóry i porządkowania domu funkcjonują przyzwoiciej oraz są dla Ciebie lepsze. Ludzie są oddawani masie reklam od gigantów z branży, jacy próbują ich przekonać, że ich syntetyczne formuły zdziałają cuda na ich skórze i w ich domach.
Chociaż drobne firmy wytwarzające czyste, naturalne artykuły kosmetyczne nie mają pieniędzy na reklamę przydatnych do zdobycia uznania na kolosalnym rynku – jakość i wydajność ich produktów powoduje, iż należałoby ich poszukać!

urodadojrzalejkobiety.pl

Czy musisz przestawić się na eko artykuły?
Jeśli zmierzasz do zdrowego stylu życia, wybór ekologicznej pielęgnacji skóry i dbania o dom powinno być dla Ciebie przywilejem. Temat jest duży oraz niemożliwe jest omówienie wszelkich punktów w jednej dyskusji. Tutaj chcemy zwrócić uwagę jedynie na podstawowe atuty wyboru naturalnych produktów kosmetycznych i chemii domowej.
Wybierając ekologiczne środki do pielęgnacji cery – wybierasz towary, których składniki kooperują z wyrafinowanymi naturalnymi systemami ciała ludzkiego. Biorąc pod uwagę dobre składniki odżywcze, skóra ma zdolność do pielęgnacji oraz naprawy. Nasze ciała ludzkiego używają czynników odżywczych wchłoniętych nie tylko przez żywność, ale również przez skórę. Medycznie jest przekonujące, że to, co dzieje się na skórze, wchłania się do krwioobiegu i prawdopodobnie myślałaś już o pożytkach przepływających ze zdrowej diety – należałoby więc zastanowić się również nad działaniem wszelkich innych chemikaliów.

Aktywna zawodowo po przejściu na emeryturę

Czynna zawodowo na emeryturze
Po przejściu na emeryturę masz prawo pracować nieomalże dla każdego pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit czy też prywatna korporacja i nadal otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj jednak, iż jeśli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, zaświadczania emerytalne przestaną obowiązywać i pozostaniesz aktywnym członkiem.

sukces kobiety

Świadczenia emerytalne a zawód
W co niektórych okolicznościach masz prawo dalej otrzymywać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww ubezpieczeniem i świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u jakiego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój pracodawca musicie potwierdzić we wniosku o przejście na emeryturę, iż nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów zdrowotnych jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z powodu niepełnosprawności i zaakceptujesz stanowisko w firmie u dowolnego pracodawcy nieobsługującego ww świadczenia, jaki żąda takich samych lub pokrewnych obowiązków, jakie wykonywałeś na poprzednim stanowisku, zaświadczania emerytalne ustąpią.
Jeśli powrócisz do pracy objętej ubezpieczeniem u pracodawcy asystującego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną być w mocy oraz zostaniesz aktywnym członkiem, obojętnie od nowych obowiązków. Po ponownym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Okres pozostawania na emeryturze z tytułu niepełnosprawności zostanie uwzględniony przy obliczaniu zaświadczania emerytalnego. Jeśli chcesz po raz kolejny przejść na emeryturę, musisz kolejny raz złożyć wniosek, wysyłając wszelkie potrzebne formularze oraz dokumenty emerytalne.

Pozytywy zatrudniania dojrzałych kobiet

Atuty zatrudniania dojrzałych kobiet
Rekordowa liczba pań odchodzi z siły roboczej – to nurt, który jest szkodliwy również dla samych pań, jak oraz dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje są w stanie zapewnić, że nie wyłącznie zatrzymają kobiety o ogromnym potencjale, jednakowoż także rozwiną je na liderów organizacyjnych?

sprawykobiece.pl

Korzyści z zaangażowania dojrzałych kobiet:
•    obszerna wiedza,
•    pokaźniejsza elastyczność,
•    dojrzałość i ogłada.

Pamiętaj jednak, że w pierwszym czasie powrót do pracy ma prawo być ogromnie trudną decyzją dla dojrzałej kobiety. Mimo to żonglowanie karierą i bycie matką już tu nie ma znaczenia – ponieważ ten problem panie dojrzałe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, aby odebrać maluchów z przedszkola. Już udało się im odkryć równowagę, żeby nie powtarzać tego scenariusza dzień po dniu i niesłychanie poświęcają się pracy.

Akceptacja wspólników – to ma sens!
Organizacje nie powinny bagatelizować znaczenia tworzenia oraz promowania grup sieci pracowników. Tworzy to społeczność dla pracobiorców, którzy przechodzą analogiczne doświadczenia (również zawodowe, jak i osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami i wskazówkami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu bądź też podczas rychłej 15-30 minutowej rozmowy. Przede wszystkim w wypadku kobiet, które mogą posiadać obawy powiązane z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy pracowników może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z którego skorzysta rzeczywiście cała firma.

Czy wolno uzyskać sukces w biznesie w dojrzałym wieku

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dojrzałym wieku
Ciężkie czasy mogą przymusić nas do zmiany postaw i sprawdzenia oryginalnych podejść. Damy mogą posiadać więcej niepewności niż mężczyźni, jakkolwiek uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam wytrzymałość, jaka przekłada się na to, iż w dojrzałym wieku też mamy okazję na sukces w interesie.

psychekobiety.pl

Mając to na wzmiance, oto kilka strategii dla kobiet w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu następnej satysfakcjonującej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie podejście!
Następny etap w Twojej karierze ma prawo zacząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu lub też wydarzenia. Może zostałeś pominięta w rozwojach i martwisz się, że najlepsze czasy się skończyły. Jakkolwiek zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to wyłącznie część procesu posuwania się naprzód. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudności jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, jakie mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Zawsze wracaj do ostatecznego celu oraz wykorzystuj go jako własnej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest denerwująca oraz czasami chcesz trzymać się starych metod. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeśli w związku z tym widzisz, iż nadszedł czas, by zapoznać najświeższą aplikację – nie myśl, iż przełożony bądź przyszły pracodawca może założyć, że nie możesz tego uczynić, albowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż wszystkim swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana prekursorska aplikacja jest powiązana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli oznacza to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma plusy?

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?
Statystyki ujawniły, że – choć jest to biologicznie trudniejsze – gdy kobiety mogą zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich maluchów są znaczące. Utopmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla potomka
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a niejednokrotnie poprawniejsze rodzicielstwo. Kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, wielokrotnie osiągają wiele celów osobistych i zawodowych, z reguły bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dorosłość oraz stabilność, jakie często nadchodzą z wiekiem, przekładają się na znacznie bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz kłopotów społeczno-emocjonalnych, sugerując, że kobiety o znacznie większym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego zakresu wsparcia, które może pomóc aby zmniejszyć stres połączony z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna może wyjaśniać, dlaczego starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują swoich dzieci tak nadzwyczaj – przyczyniając się w ten sposób do korzystnego środowiska psychospołecznego dla swoich dzieci.
Poza tym, ankieta uskuteczniona wśród europejskich pań wykazała, że kobiety w wielu przypadkach zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) zazwyczaj mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu damom, które wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy

Jak utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Przyrost masy ciała może wydawać się gwarantowany po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, jakkolwiek prawda jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne oznaczają, że możesz zacząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, lecz nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience też nieustannie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – w czym problem?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a ponadprogramowe kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co ogranicza utratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest najzwyczajniej w świecie denerwujący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma prawo nawet przedwczesnej śmierci.

Co uczynić, by poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia ostrożnych oraz energicznych ćwiczeń, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna powinna pokrywać ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    jazda na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania sugerują, że spala kilkaset kalorii mniej dziennie. Patrz w następstwie tego na to, co jesz oraz dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności pań na emeryturze

Najczęstsze kłopoty pań na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: zostają daleko w tyle za mężczyznami, jeśli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku perfekcyjnie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak bardzo je to dotyka. Rozpatrzmy co poniektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, oraz sposoby, w jakie kobiety mogą zapobiegać komplikacjom na emeryturze.

Pani na emeryturze a kłopoty pieniężne
W wielu branżach panie w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Ponadto ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem dzieci oraz przebywaniem w domu, co miało związek z tym, że musiały wychowywać swoje dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, rozpoczęły jeździć z małżonkiem, kiedy mógł kształtować swoją karierę. Kiedy panie te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, strwoniły drogocenny czas oraz dochody, a też składki na ubezpieczenie społeczne.
Następnym szczegółem prowadzącym do braku gotowości dam jest to, iż kobiety są normalnymi opiekunami swojej rodziny, są niezliczone przypadki, w jakich damy musiały wcześniej odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, gwarantujące niezbędną opiekę dziecku specjalnej troski, starszym rodzicielom lub też teściom oraz prawdopodobnie choremu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety zazwyczaj żyją dłużej aniżeli mężczyźni i zazwyczaj mają więcej kłopotów medycznych.