Naukowców od dawna nurtuje miarodajne pytanie. To samo twierdzenie sprawia kłopot również dla nas, przeciętnych obywateli tego niezwykłego świata. Otóż, czy warto przyjmować witaminy oraz minerały? Trzeba wziąć pod uwagę, że odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii wolno rzec, że witaminy doskonale wpływają na organizm. Są mocno pożądane w czasie zimy i wiosną, dzieje się tak dlatego, że jest wówczas zwiększona zachorowalność na przeziębienie. Zaś witaminy B17, kultowe jako amigdaliny mogą skutecznie ochraniać przed wszystkimi kłopotami cery. Dodatkowo istniejące w witaminach składniki powstrzymują proces starzenia się. Stąd też osoby biorące witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednak myli się ten, kto sądzi, że witaminy mogą zastąpić wartościowe pożywienie. Jeśli ktoś będzie się objadał tłustym i niezdrowym pokarmem to przyjmowanie witamin nie spowoduje, iż będzie posiadał doskonałą kondycję.
amigdalina
Słuszne odżywanie musi iść w parze w zażywaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy wyłącznie wspierają utrzymanie kondycji, lecz nie utrzymują ją automatycznie. Poza tym, nawet jeżeli przyjmujemy codziennie witaminy nie powinniśmy absolutnie rezygnować z jedzenia świeżych warzyw i owoców. One mają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, należy zażywać najzwyczajniej w świecie z głową. Nie można zapominać o pożywnym pożywieniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie wzbogaceniem diety oraz tak powinny być traktowane. Jako tradycyjne elementy, zdrowe tak, lecz jedynie suplementy.